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Refém da sentença do passado ou mestre do futuro? ✍️
A caneta está na sua mão. É hora de escrever a sua história.

Oii, ser de luz!
Nestas últimas semanas, caminhamos juntas(os) por uma jornada profunda.
Vimos como reações desproporcionais podem ser ecos do passado. Descobrimos as heranças invisíveis que carregamos dos nossos ancestrais. Ouvimos os gritos silenciosos do nosso corpo. E, por fim, desvendamos a mentira de que a cura precisa doer.
Agora, com toda essa consciência em mãos, você chegou a uma encruzilhada. Um ponto de poder.
A partir daqui, a pergunta mais importante não é mais "o que aconteceu comigo?", mas sim "o que eu faço com o que aconteceu comigo?".
Eu quero te entregar a chave que muda tudo, uma verdade que, uma vez internalizada, te liberta: o trauma não é uma sentença.
Pense bem: uma sentença é um ponto final, imutável, um destino selado. Um trauma, por outro lado, é apenas um capítulo. Um capítulo doloroso, sim. Marcante, talvez. Um que pode ter definido muitas das suas escolhas até hoje. Mas, ainda assim, apenas um capítulo de um livro que tem muitas páginas em branco pela frente.
Ser refém é deixar que esse capítulo antigo dite todas as outras páginas, relendo a mesma dor todos os dias.
Ser autora(or) é virar a página. É pegar a caneta e decidir, com intenção e amor, como será o próximo capítulo.
A caneta está na sua mão.
🌺 Prática da semana: Escuta corporal com compaixão
Este é um ato simbólico de autoria, um decreto da sua alma.
Pegue um papel em branco e uma caneta.
Respire fundo e se conecte com o seu coração.
Escreva o título do próximo capítulo que você deseja viver na sua vida. Não se preocupe em como vai chegar lá, apenas dê um nome ao seu desejo.
Ex: "O capítulo onde eu me sinto em paz no meu corpo"
Ex: "O capítulo onde eu confio em mim e nas minhas escolhas"
Ex: "O capítulo da leveza e da alegria"
Guarde esse papel em um lugar que só você veja. Ele é a sua bússola.
📖 O manual da sua nova jornada
Para te apoiar neste novo papel de autora(or), o artigo sobre trauma no site funciona como uma visão panorâmica de toda a jornada – todos os aspectos que exploramos aqui nas Gotas de Leveza, reunidos em um só lugar. Um guia geral para você consultar sempre que um eco do passado tentar roubar a sua caneta.
Nossa conversa sobre trauma, por enquanto, se encerra aqui. Mas a sua jornada como protagonista da sua história está apenas começando.
Um abraço que celebra a autora(or) que você já é,
Érika Busani 💕
P.S.: Lembre-se: o passado pode ter escrito o seu prefácio, mas o resto do livro é todo seu.